毎日、暑い日々が続き、40度近い猛暑でのマスクは特に堪えます。
更に長引くマスク生活で、ついついお口で息をしたりしていませんでしょうか？
口呼吸は虫歯や歯周病になりやすくなり、口臭の原因にもなります。
その他では歯並びが悪くなってしまったり、風邪やアレルギーになりやすくなるという報告もあります。
口呼吸はとにかく悪い事だらけです。

お口の中の唾液には、口腔内細菌の浄化や汚れを洗い流したりするなど、様々な働きがあります。
常に口呼吸をしていると、お口の中が乾燥し、唾液がうまく流れなくなってしまいます。
この状態が続くと虫歯や、歯周病の原因菌も繁殖してしまいます。
鼻呼吸の場合、外気を取り込む際に一緒に入ってきた、細菌やウイルスなどを排除する機構が備わっているため、
ウイルスにも感染しにくくなります。感染症予防では特に重要なことです。

鼻が詰まっていて鼻呼吸ができないという方は、まずは耳鼻科でしっかり鼻づまりを治療しましょう。
鼻で呼吸してみて、難なく呼吸ができている方は、お口周囲の筋肉が緩み、口呼吸が癖になっている方です。
意識して鼻で呼吸するように努力してみてください。
口呼吸でのお悩みなど、スッタフにお気軽にお声がけください。

当院では感染症対策には万全を尽くしています。
どうぞ安心してご来院ください。

田中（妹）

8月になり、ますます暑い日が続いていますね。

冷たい飲み物や、アイスなどを食べたくなりますが、夏は虫歯になりやすい時期でもあります。
だらだらと甘い飲み物やアイスを食べていると、お口の中は「糖分」で虫歯になりやすい環境になります。
お茶や水で水分補給をされたり、甘い飲料やアイスなどを食べた後は歯磨きをして虫歯になりにくい環境をつくりましょう。

当院のお盆休みは、8月12日午前のみ診療。
8月13,14,15,16日は休診となります。
よろしくお願い致します。

看護師　木下・受付　近藤

待ち遠しかった梅雨が明け本格的な夏に入りました。
この暑さにまだ体が慣れていません。

いよいよ東京オリンピックが始まりました。
夜遅くまでテレビを見て寝不足にならないよう気をつけたいと思います。

衛生士　　長谷部

梅雨も明けて段々と暑くなってきました。
沢山のローズマリーの中にラベンダーが少しだけ咲いていました。
ほんの少しですが近づくと爽やかないい香りがします。
毎年、少しずつでも増えてくれるといいなぁと思っています。

衛生士　鈴木

最近、じめじめと蒸し暑い日が続いていますね。