毎日、暑い日々が続き、40度近い猛暑でのマスクは特に堪えます。
更に長引くマスク生活で、ついついお口で息をしたりしていませんでしょうか？
口呼吸は虫歯や歯周病になりやすくなり、口臭の原因にもなります。
その他では歯並びが悪くなってしまったり、風邪やアレルギーになりやすくなるという報告もあります。
口呼吸はとにかく悪い事だらけです。

お口の中の唾液には、口腔内細菌の浄化や汚れを洗い流したりするなど、様々な働きがあります。
常に口呼吸をしていると、お口の中が乾燥し、唾液がうまく流れなくなってしまいます。
この状態が続くと虫歯や、歯周病の原因菌も繁殖してしまいます。
鼻呼吸の場合、外気を取り込む際に一緒に入ってきた、細菌やウイルスなどを排除する機構が備わっているため、
ウイルスにも感染しにくくなります。感染症予防では特に重要なことです。

鼻が詰まっていて鼻呼吸ができないという方は、まずは耳鼻科でしっかり鼻づまりを治療しましょう。
鼻で呼吸してみて、難なく呼吸ができている方は、お口周囲の筋肉が緩み、口呼吸が癖になっている方です。
意識して鼻で呼吸するように努力してみてください。
口呼吸でのお悩みなど、スッタフにお気軽にお声がけください。

当院では感染症対策には万全を尽くしています。
どうぞ安心してご来院ください。

田中（妹）