ここ数日、気温も30度も越える日が続きそとで少し過ごすだけでも汗がでますね。

スポーツが活発になる時期ですが、水分補給はどうされていますか。

ついスポーツドリンクなどにたよりがちですが、細々と飲まなければならない時はお水やお茶でとりましょう。

スポーツドリンクなど、糖分の多い飲料での水分補給はむしばリスクを高めます。

熱中症にも気をつけつつ、水分の摂り方にも気をつけてみましょう。

歯科衛生士　石川